¿Cómo hacer para que mi libido aumente?

Si sientes que no te excitas cuando estás con tu pareja. Que tu vagina está seca y te produce dolor la penetración, conviene en primer lugar que te hagas un reconocimiento ginecológico, para descartar cualquier problema ya sea de infección, de afectación de un órgano reproductor, o algún desajuste hormonal. Esto es más aconsejable aún si tienes 40 años o más, dada la cercanía de la perimenopausia.

Dedica con tu pareja más tiempo y creatividad a los juegos eróticos preliminares, atiendan a su propia intimidad como pareja, que por cierto no se reduce sólo al sexo.

Examinen si existe demasiada rutina en la convivencia, y si es así, traten de introducir hábitos nuevos, o de sorprenderse mutuamente más a menudo con detalles como un regalito, una cena, una copa en un lugar nuevo, o unas minivacaciones.

Respecto al tema propiamente sexual, pregúntate si en general él sabe estimularte o tocarte de forma que a ti te satisfaga plenamente, o si te gustaría que atendiera más a alguna parte concreta de tu cuerpo, como quizá tu clítoris. Si es así, expresáselo con más claridad o guíalo mejor en conseguirlo con éxito.