Principios fundamentales para tener un vientre plano

Se podía decir que son como los principales mandamientos de la belleza para conseguir o mantener un vientre plano: alimentación, ejercicio y cremas anticeluliticas, si te alias con ellos, conseguirás ese vientre liso como una tabla de planchar.

Mantener esos kilos firmes y sin que invadan la tripita, es un objetivo que se puede conseguir. A parte de la paciencia y el tesón que se necesita.

Primeramente pon atención en los alimentos que ingieres. Los que contienen sal, las bebidas con gas y comer como si corrieras un maratón te provocan el conocido hinchazón. No te saltes ninguna comida e ingiere cinco tomas repartidas sin excesos.

Si todo ello lo hacer comiendo despacio y masticando bien los alimentos a parte de resultarte más provechoso, engordarás menos y sobre todo no acumularás calorías que se pueden alojar en el vientre. Las infusiones como las de anís y de hinojo te ayudarán a tener una buena digestión y evitarán los gases.

Después para tonificar el vientre y mantenerlo liso el mejor ejercicio son las abdominales. Aunque para ello si tienes algún kilo de más primeramente tendrás que quitártelo reduciendo la ingesta de grasas que junto con el ejercicio de abdominales complementados con los de cintura y dorsales, tendrás el vientre controlado.

Por último como complemento usa una buena crema reductora ya que ayudan a combatir la grasa localizada así como los productos para reducir líquidos y esa sensación de pesadez. Aquí entra la constancia de aplicártela todos los días junto con un pequeño masaje.

Con estos tres procedimientos y un poco de motivación para coger la rutina y el hábito, verás como mantienes perfectamente el vientre liso sin más.