Tu perro te ayuda ponerte en forma

Los dueños de estos animales son más propensos a conseguir sus metas a la hora de caminar.

Eva Mendes reveló que caminar con su perro, Hugo, mientras usa ropa deportiva es uno de sus secretos para mantener su famosa figura.

Eva pudo haber encontrado algo interesante en su entrenamiento, ya que estudios recientes sugieren que tener un perro puede ayudar a mejorar tu nivel de acondicionamiento. El estudio conducido por el Dr. Mathew Reeves en la Universidad de Michigan State demuestra que los dueños de perros tienden a estar en mejor forma que aquéllos que no lo tienen.

De hecho hacer ejercicio frecuente con sus mascotas hace que los dueños de perros sean 34% más propensos a conseguir metas de ejercicio que aquellos que no tienen un perro. Además, el estudio encontró que aquellos con perros más grandes, como el Malinois Belga de Eva son propensos a caminar por más tiempo que aquellos que tienen perro de raza pequeña.

La mejor compañía

“Mi perro Hugo es mi mejor compañero de entrenamiento, él puede ser realmente exigente y no acepta no como respuesta”, dijo Eva, cuyo perro Hugo es un Malinois Belga de 31 kilogramos (70 libras). “Debido a Hugo, camino todos los días y ya sea una caminata corta o una más intensa, tener un perro de 31 kilos al final de la correa realmente aumenta la intensidad. Es aún mejor porque puede ser difícil tener tiempo para hacer ejercicio en mi agenda, así que tengo que hacer contar el tiempo que tengo, por eso me encanta caminar con Hugo y mis EasyTone”.

“Caminar es una gran forma en que la gente puede incluir actividad física en su vida”, dice el Dr. Reeves, quien cree que promover el caminar con un perro puede ayudar a la gente alrededor del mundo a llevar vidas más saludables. “Parece haber un fuerte lazo entre ser dueño de un perro y sacarlo a caminar con alcanzar mayores niveles de actividad física”.