Zumo de ciruelas y manzana para limpiar el intestino

Solucionar de forma natural los bloqueos intestinales y eliminar las toxinas acumuladas en el último tramo del aparato digestivo son dos de las virtudes que comparten la ciruela y la manzana.

Si quieres sentirte más ligera y no tener la sensación de pesadez así como disponer de más energía, tómate este zumo con regularidad de ciruela y manzana.

Ingredientes

• 2 ciruelas moradas

• 1 manzana

Preparación

Parte la manzana por la mitad y, sin quitarle la piel, descorazónala y trocéala. Repite esta misma operación para retirar el hueso a las ciruelas y pasa la fruta por la licuadora. Puedes tomar este zumo cada mañana a la hora del desayuno.

Como nota de esta fruta, destacar que la ciruela acelera el tránsito intestinal no sólo por su aporte en fibra, sino también por su elevado contenido en sorbitol, un tipo de azúcar de acción laxante, y en sustancias que estimulan los movimientos de los músculos del colon.